Como você vem tratando o seu corpo e a sua mente? Hoje é um dia para refletir sobre hábitos e cuidados.
.
A saúde é definida pela Organização Mundial de Saúde como “o completo bem-estar físico, mental e social do indivíduo”. 📖
.
Seus dias tem sido de muitos cafés e besteiras para poucos exercícios e momentos de descanso? ☕🍩
.
Qual foi a última vez que você realmente parou e avaliou como vem tratando a si mesmo? 🧐
.
❗Não espere algo grave acontecer para valorizar a sua saúde. Se você tem apenas maus hábitos não é uma questão de "se" e sim de quando vai acontecer.
.
❗Não espere ser acometido por doenças psicológicas para só então perceber que são sérias. Não é frescura.
.
Atenção, pare 30 segundos e pense: Como você quer estar daqui 10 anos? 30 anos? 50 anos?
.
Aproveite sua vida. Curta momentos com a sua família. Tire um tempo para pensar em você e aproveitar a sua própria companhia. Desligue-se.
.
Não espere o amanhã pois você não sabe o que te espera. Faça hoje e colha os frutos de uma vida equilibrada. Aja enquanto ainda é uma escolha!
.
Faz aí e depois me agradece 😉
.
Fato curioso: O Dia mundial da Saúde recorda e homenageia Oswaldo Cruz, cujo trabalho o consagrou como um dos principais responsáveis pela erradicação de perigosas epidemias que assolavam o Brasil, entre o final do século XIX e começo do século XX.
.
.
.
#diadasaude #saude #saudeebemestar #organizacaomundialdasaude
Nenhum comentário:
Postar um comentário